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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
剖腹产作为常见分娩方式，术后饮食细节牵动孕妈心弦，就拿红糖水来说，剖腹产能喝吗？
剖腹产术后是可以适量饮用红糖水的🥤。
红糖水富含葡萄糖、多种微量元素，能快速为产后虚弱身体补充能量，助力产妇恢复精气神儿💪。而且从中医角度，红糖性温，有活血化瘀功效，一定程度上可促进恶露排出，利于子宫复旧，帮子宫更快恢复孕前状态。不过，饮用需谨慎把握时机与量。产后初期，尤其术后前几天，胃肠功能尚未完全恢复，大量饮用红糖水易产气，引发腹胀、腹痛，加重产妇不适；同时，红糖水糖分高，过量摄入可能影响血糖，不利于产后身体代谢调控，尤其对本身有妊娠期糖尿病的产妇更要严控。
🩺产后日常保健同样关键，要尽早下床活动，促进血液循环，预防血栓，但动作要舒缓。饮食上营养均衡，荤素搭配，多吃蔬果助力通便。🚿注意腹部切口护理，保持干燥清洁，若有渗血、红肿热痛及时就医。另外，保证充足睡眠，心情舒畅，利于乳汁分泌与身体康复。倘若产后恶露异常、发热或切口愈合不佳，务必前往妇产科复诊🩹。
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