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漆微韡 主治医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
在传统医学领域，中药对于治疗失眠有着独特的优势与丰富的方剂。失眠作为一种常见的睡眠障碍，困扰着许多人的生活，而中药凭借其整体调理、副作用小的特点，为改善失眠症状提供了多样的选择。😯
1.酸枣仁：🥖它味甘、酸，性平，归肝、胆、心经。具有养心益肝、安神、敛汗的功效。无论是心肝血虚引起的失眠多梦、惊悸怔忡，还是虚烦不眠等情况，酸枣仁都能发挥作用。可将酸枣仁炒熟后捣碎，每晚睡前服用，能有效宁心安神，帮助入眠。
2. 柏子仁：其味甘，性平，归心、肾、大肠经。有养心安神、润肠通便之效。对于因心阴不足、心血亏虚导致的心悸怔忡、虚烦失眠，柏子仁能滋养心神，改善睡眠质量。🥚它可以单味药研末冲服，也常与酸枣仁、当归等配伍成方，协同发挥安神助眠作用。
3. 远志：性温，味苦、辛，归心、肾、肺经。🍤具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功能。远志可交通心肾，对于心肾不交引发的失眠尤为有效，此类患者常伴有心烦、多梦、潮热等症状，远志能帮助调节心神，使水火既济，睡眠恢复正常。多与茯苓、石菖蒲等配伍，增强安神定志之力。
治疗失眠的中药种类繁多，各有针对。😚但使用中药治疗失眠时，务必遵循医嘱，根据个人体质、失眠成因精准用药。不同的证型需要不同的配伍组合，只有这样，才能充分发挥中药的优势，从根源上调理身体，让失眠问题得到有效解决，助人们重享优质睡眠。
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