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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
颈部活动受限，大部分考虑可能是由于最近一段时间经常劳累，导致局部颈椎病发作。也可能是夜间睡眠姿势不好，导致颈部有些僵硬。具体原因可到医院检查，由医生进行诊断。目前可适当服用一些疏通经络的药物，来改善颈部活动受限的情况。具体用药请遵医嘱，此外，在治疗的这段时间要加强体育锻炼。以及要避免在这段时间内频繁的伏案工作，可做按摩等治疗帮助改善。
颈椎活动受限怎么诊断
1、首先是主动活动检查，即主动做颈椎屈伸、侧屈和旋转。根据颈椎活动与生理活动的比较，可以判断活动范围是否受限，活动时是否有疼痛。
2、第二种是被动活动检查，即检查者对受检者施加一定的力，进行颈椎的屈伸、侧屈、旋转，观察和体验患者关节是否排列不良，在生理活动范围内活动时是否有疼痛感。
颈椎活动受限如何护理
1、应避免拉脖子和拉上肩。
2、选择正确的睡眠姿势。枕头应采用透气性好、柔软的材料制成。枕头中间要低，两端要高。长度应比肩宽高10~16厘米。高度应在头颈枕后10厘米处。睡姿应保持颈部、胸部和腰部自然弯曲，臀部和膝盖稍微弯曲。
3、为避免颈部受伤，长期办公的工作人员应间歇性远视，以缓解颈部肌肉的慢性劳损。
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