觉眼是什么原因造成的

来源：医联媒体

: 王帅副主任医师 郑州大学第一附属医院眼科

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眼，又称为“视疲劳”，是指长时间使用眼睛后出现的一系列不适症状，如眼睛干涩、疼痛、视力模糊等。觉眼的原因有很多，以下是一些常见的原因及其详细分析：

1.长时间使用电子设备：现代人生活中，电子设备已经成为了必不可少的工具。长时间使用手机、电脑等电子设备，会导致眼睛长时间处于紧张状态，使眼球表面的泪液蒸发过快，从而引发干涩、疼痛等症状。此外，电子设备的蓝光辐射也会对眼睛造成损害，影响视力。

2.缺乏休息：长时间工作、学习或娱乐，不给眼睛充分的休息时间，容易导致眼睛疲劳。建议每隔45-60分钟，让眼睛休息5-10分钟，远离电子屏幕，做一些眼保健操，以缓解眼部疲劳。

3.光线不足或过强：光线不足或过强的环境下阅读、写作等活动，会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致视疲劳。建议在光线适中的环境下进行这些活动，避免在光线过强或过弱的环境下用眼。

4.近视、远视等屈光不正：屈光不正是指眼睛的屈光系统不能将光线聚焦在视网膜上，导致视力下降。近视、远视等屈光不正患者在看远处或近处物体时，需要调节眼睛的晶状体和角膜曲率，使光线聚焦在视网膜上，这会增加眼睛的负担，容易导致视疲劳。对于这类患者，应及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜，以减轻眼睛的负担。

综上所述，觉眼的原因有很多，要预防和缓解觉眼，应保持良好的用眼习惯，适当休息和锻炼眼睛，同时注意保护眼睛免受外界刺激。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医检查。

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