可以多吃具有轻微活血功效的食物，并且性质最好要相对温和，不能太热，也不能过凉。例如苹果、山楂、草莓、鸭梨、桔子、橙子等，这些水果性质相对平和，同时还具有一定的行气、活血作用。尽量要多吃蔬菜，并且需要多吃纤维含量高的蔬菜，例如番茄、芹菜、百合、胡萝卜、甘蓝以及其他的菌类食物。这些食物都有一定的行气作用，并且能够促进胃肠蠕动，增加人体对营养物质的吸收，从而辅助对股骨头坏死的治疗。大多数股骨头坏死的病人都是由于股骨头出现局部缺血，从而导致局部的骨骼、骨质出现了坏死的情况。
股骨头坏死什么原因
1、创伤。创伤是造成股骨头坏死的主要因素，但创伤性股骨头缺血坏死的发生、范围大小，主要取决于创伤导致的血管破坏程度和侧支循环的代偿能力。常见的引起股骨头坏死的创伤包括外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等。
2、药物。大量或长期使用激素，会导致激素在机体内的积蓄而发病。长期大量使用激素或者每日的用量过大，剂量增减突变也是发生股骨头坏死的原因之一。
3、酒精刺激。长期大量饮酒，会造成酒精在体内的蓄积，导致血脂增高和肝功能的损害。血脂的升高，就会导致血液黏稠度增高，血流速度减缓，使血液凝固性改变，可使血管堵塞，出血或脂肪栓塞，造成骨坏死。
4、身体疾病因素。如肝肾亏虚，骨质疏松，扁平髋，骨髓异常增生，骨结核合并骨坏死，手术后骨坏死等也会引起股骨头坏死的情况。
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