经常出现消化不良的症状，身体十分难受，应该通过正确的方式来提高胃动力，胃动力保持正常，食物摄入之后可以被人体正常消化并吸收里面的营养物质，可能解决消化不良的难题，否则胃部功能下降不处理，食物摄入之后在胃部堆积时间长，可能会有胃胀气、胃痛、恶心反胃的感觉，身体健康会受影响。
1、吃完饭适当走动
消化不良确实很难受，如果想要提高胃动力，应该吃完饭之后适当走动，通过这种方式来增加活动量，活动量充足，身体血液循环速度加快，可以提供更多的血液、氧气给胃部这个重要的消化器官，动力才能够增强，达到促进消化的效果。很多人总是吃完饭就久坐不动，活动量过少，胃部动力不足，消化能力就会降低。
2、选择促消化的食物
为了改善消化不良现象，可以选择一些开胃，促进消化的食物来获取营养物质。很多人经常暴饮暴食，摄入过多的食物，油腻，难消化的食物也经常摄入，都有可能会影响胃部功能，消化不良的现象明显。
通过选择合适类型食物提供营养物质，胃部动力才可以提高。平时经常吃的山楂、猴头菇、陈皮都对胃部健康有促进作用，可以开胃促消化，保持胃部黏膜功能正常，这是解决消化不良难题的关键。
3、少吃多餐
总是消化不良可以采取少吃多餐的方式来解决难题，因为少吃多餐可以减少食物的堆积，让消化能力提高。很多人长时间吃太饱，三餐总是大量摄入食物，获取过量的情况下，在胃部堆积时间长就容易积食，消化不良。
为了防止这种情况出现，少吃多餐这种好习惯，应该坚持，可以发现胃部既有营养物质提供，又可以避免大量获取食物增加消化压力。
4、按摩身体
提高胃部动力不妨适当按摩身体，特别是吃完饭之后，正确的揉腹动作可以让局部的血液循环速度加快，想要增强胃动力，血液要第一时间提供，通过提供更多的血液、氧气给消化系统来保持动力充足。
很多人本身胃动力不足，吃饭过程中又存在坏习惯，可能更容易积食，消化不良，而通过适当按摩可以减轻饱胀的感觉，局部循环速度加快，消化不良情况也会有所改善。
5、药物调理
提高胃部动力时方法要合理，如果可以合理用药，或许有改善作用。很多人的胃动力不足已经发展成了疾病，胃部功能受损，消化速度缓慢，没有采取合理的用药措施来缓解，很有可能会发展成胃病，在消化系统功能下降明显时，可以咨询医生意见，判断是否需要用药，必要时利用药物来保持消化系统功能正常。
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