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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
偏头疼是一种常见的头痛症状，通常伴随着眼睛流泪的现象。当你遇到这种情况时，可以尝试以下方法来缓解疼痛和不适感：
1.休息：找一个安静舒适的地方，闭上眼睛，放松身体，有助于缓解头痛和眼睛的不适感。
2.舒缓压力：使用温热湿毛巾或者冰袋敷在额头或颞部，有助于缓解头痛。
3.控制光线：尽量避免明亮的光线或者闪烁的灯光，可以佩戴太阳镜，降低对眼睛的刺激。
4.饮食调理：饮食方面，可以尝试一些缓解头痛的食物，例如含有镁的食物、含有健脑元素的食物、少量咖啡因和含有维生素B的食物。
5.饮水：保持充足的水分摄入，防止脱水导致头痛加重。
6.睡眠调整：保持良好的睡眠质量，避免熬夜或者过度劳累。
总之，偏头疼并伴有眼睛流泪是一种常见的症状，可以通过休息、舒缓压力、饮食调理、饮水和睡眠调整来缓解疼痛和不适感。但如果症状严重或持续不缓解，还是建议就医寻求专业的帮助。
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