临床患者出现腰五骶一椎间盘轻度的突出的情况，没有出现明显不适症状时，可以先不进行什么特殊的治疗。如有出现腰部疼痛等症状，可以选择保守治疗，如在日常避免剧烈运动、腰部负重以及加强背部肌肉的功能锻炼即可。其次，在行走时适当佩戴腰围，可进行局部热敷、红外线照射等，促进局部血液循环，缓解局部肌肉痉挛，出现明显的疼痛的情况，可口服镇痛药物。
1、保持良好坐姿，养成良好的起身休息习惯，在久坐工作后，应适当起身放松身体，舒展筋骨，缓解腰背不适症状。
2、正确腰姿，站立时注意背部挺直，保持脊柱自然弯曲。下蹲时尽量弯曲膝盖，减少弯腰动作。对于轻度腰椎间盘突出的患者，应采取早期治疗措施，尽量减少下腰动作，保持直立姿势，挺胸行走，以保持正常的身体形态。
3、注意休息，在一定时间内减少活动，促进身心放松，消除或减少疲劳。长期站立时，要注意适当抬脚、换脚等。在睡眠时，建议床垫软硬适中，太硬或者太软损伤腰椎。
4、注意补给维生素d以及钙质，预防骨质疏松的出现。
5、进行体育锻炼时，要注意进行热身运动，尽量不要进行一些极限运动。
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l5s1椎间盘在什么位置
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腰5骶1椎间盘突出症状
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l5s1椎间盘突出会痊愈？
腰五骶一椎间盘突出，通过有效的治疗是可以痊愈的。具体的治疗方法，主要就是根据患者病情的严重情况，来进行明确。如果症状比较轻，通常主要就是选择进行局部的理疗、牵引、按摩等进行调理，也可以口服非甾体类的抗... 详细»
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l5s1椎间盘突出会痊愈吗
患者的椎间盘突出只是影像学检查的一种疾病描述，指的是椎间盘中，髓核组织突破了后方的纤维环，一般情况下不会引起明显的临床症状，所以患者不需要特殊治疗，也不会痊愈。椎间盘突出病因是椎间盘发生了退行性改变，... 详细»
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l5-s1椎间盘轻度突出
出现腰五骶一椎间盘轻度的突出，一般不会出现明显的症状，主要是表现为腰部的疼痛，酸胀感，可以进行保守治疗，比如避免剧烈的体力运动，避免负重，要加强腰背肌的功能锻炼。行走的时候可以佩戴腰围，局部可以进行物... 详细»
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l5s1椎间盘突出会瘫痪吗
L5/S1指的是腰椎第五节和第一节骶椎之间的椎间盘，L5/S1椎间盘突出在人群中是一种常见的疾病，主要是因为人们的腰椎第五节和第一节骶椎之间的椎间盘突出而压迫神经根，从而导致坐骨神经出现异常导致疼痛的... 详细»
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L5s1椎间盘突出是什么意思
L5s1椎间盘突出的意思是指第五腰椎和第一骶椎间的椎间盘突出。L5s1椎间盘突出是临床上比较常见的椎间盘突出，通常与弯腰劳动、长时间保持坐位、长期处于颠簸状态等因素有关。此外，运动时出现腰部扭挫伤，也... 详细»
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