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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
假性近视指的是因长时间用眼不当或不正确的用眼姿势，造成眼球长轴变长或调节失调，导致眼睛看远处物体模糊，近处物体清晰。针对假性近视，可以通过以下方法进行治疗：
1.视力保健操练：视力保健操练是一种有效的治疗假性近视的方法，可以改善眼睛的调节能力和预防近视的发生。眼球操练可以通过眼球运动、视力训练等方法，增强眼睛的调节能力，减缓眼球的变形速度，进而减轻视力下降的速度。
2.控制用眼时间：长时间使用电子产品、阅读书籍等，会导致眼球疲劳，进而加速眼睛近视的发展。因此，要控制用眼时间，每45分钟用眼后可以适当休息几分钟，或者进行一些眼睛放松操练，避免长时间用眼造成眼球疲劳。
3.保持正确用眼姿势：保持正确的用眼姿势可以减轻眼睛的疲劳，减缓眼球变形的速度，从而减缓近视的发展。正确的用眼姿势包括：阅读距离保持30-40厘米，保持正确的坐姿，保持良好的光线环境等。
4.远离不良用眼习惯：不良用眼习惯如看书时低头、玩手机低头等都会加速眼球的变形速度，导致近视的快速发展。因此，要远离不良用眼习惯，保持正确的用眼姿势，避免长时间低头用眼，减缓近视的进程。
5.整合综合治疗：在进行上述治疗的同时，也可以配合眼部按摩、中药泡脚、食疗等多种治疗手段，来全面调理眼部的健康状态，有助于减缓近视的发展速度。
总之，针对假性近视的治疗需要全面治疗，包括视力保健操练、调节用眼习惯、保持正确用眼姿势等多方面的治疗手段。通过适当的治疗方法，可以有效地减缓近视的发展速度，改善视力，缓解眼疲劳，提高眼球调节能力，保持眼部健康。
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