近视看书戴不戴眼镜

近视是一种常见的眼睛屈光不正症，通常表现为远视物体模糊，近视情况下，眼轴过长或者角膜曲率半径过大，使得入射光线在视网膜前汇聚而形成模糊的像。近视患者在看书时是否需要戴眼镜一直是一个广受关注的问题。

首先，了解一下近视的原因。近视的发生主要与遗传、环境、用眼习惯等因素有关，长期过度用眼、近距离用眼、用眼不卫生无疑会加重或诱发近视，所以才有了不少人认为不戴眼镜看书可以促进眼睛肌肉的锻炼，减缓近视的发展。

然而，根据专家的研究，戴不戴眼镜看书并不会影响近视的进展。因为戴眼镜是为了让入射的光线在视网膜上正常成像，减轻眼睛视觉疲劳，保护视力。而且戴眼镜能够使得看书时的视觉更加清晰，避免过度用眼，因此在看书的时候戴眼镜是有益的。

当然，除了戴眼镜外，调整用眼习惯、保持良好的用眼环境也非常重要。如控制用眼时间、保持充足的睡眠、远离电子屏幕、保持阅读姿势正确等，都有利于减缓近视的发展。

总的来说，近视的发展与用眼环境、用眼习惯等多种因素相关，戴不戴眼镜看书并不会影响近视的发展，但是戴眼镜可以使得视觉更加清晰，有效减轻眼睛的疲劳，保护视力。因此，对于近视患者来说，根据自己的实际情况戴眼镜或者适时休息、调整用眼习惯都是重要的。