为了保持身体健康，一定要重视情绪的稳定控制。很多人遇到一些小的事情就情绪波动大，总是发火生气，有这种行为可能还会让某些疾病患病率增加，因此，要了解生气的危害程度有多高，通过合理的方式来控制个人脾气，只有情绪稳定化，健康才会靠近。
1、乳腺疾病
遇到一些小的事情就情绪化，可能会导致乳腺疾病出现，特别是女性没有通过合理的方式释放压力，调节个人情绪，有可能在长时间负面情绪的刺激下导致内分泌功能紊乱，体内激素水平波动，乳腺受到影响，乳腺炎，乳腺增生的概率增加，严重时还会让乳腺癌的发病率也增高。如果可以保持心情的愉悦，遇到事情冷静处理，让自己维持乐观的态度，疾病才可以远离，否则经常的发火行为会让健康受影响。
2、高血压
女性经常动怒小心血压升高，因为人在生气动怒的过程中处于交感神经兴奋状态下，肾上腺素分泌量增多，由于肾上腺素的大量分泌也会升高血压，血压在不断升高的过程中身体会感觉到不舒服，多有肢体容易发麻、头晕、心慌心悸的感觉，这些都是血压在升高时常见的信号。如果可以通过稳定控制个人情绪的方式来维持血压稳定，自然可以降低高血压的发病风险。
3、心脏病
经常遇到一些小的事情就生气，还会引发心脏健康问题。很多人的心梗突然间发作，和情绪波动过大有关，急性心梗诱发的原因较多，经常处于情绪波动，激动的状态中，同样也会对心脏造成刺激，心脏不堪重负、缺乏氧气，心脏部位不适感或比较明显，多有心绞痛，胸闷等情况出现，这些是经常生气，动怒带来的影响。为了防止心脏疾病形成威胁健康，需要调节个人情绪，保持良好的心态。
4、肝脏疾病
建议女性多培养兴趣，懂得劳逸结合，否则经常性生气容易导致肝脏病变出现。肝脏在人体中发挥着重要的作用，生理功能就是提高身体消化能力，促进有害物质排出，经常情绪波动大可能会导致患者肝气郁结，甚至影响肝脏功能让体内毒素堆积多，久而久之肝脏病变的概率高。为了防止这种情况出现，在保护肝脏的过程中要远离坏脾气，懂得修身养性，维持情绪稳定状态。
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