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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
结膜炎是一种常见的眼部疾病，容易通过空气传播和接触传染。结膜炎的预防非常重要，以下是一些建议：
1.保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，特别是在接触眼部或面部时。避免触摸眼睛或揉搓眼睛，因为这样可能会将细菌或病毒传播到眼睛。
2.避免与已感染结膜炎的人密切接触：结膜炎可以通过直接或间接接触病人的眼部分泌物传播，例如眼泪或眼屎。避免共用毛巾、枕头和化妆品等个人物品。
3.不要分享眼部用品：例如眼药水、眼镜或隐形眼镜。这样可以减少交叉感染的风险。
4.避免使用污染的水源：例如游泳池或温泉中可能存在细菌或病毒，容易引发结膜炎。游泳时佩戴防水眼镜可以有效降低感染的风险。
5.注意眼部健康：保持眼部清洁，防止沉积物、灰尘和异物进入眼睛。避免长时间用眼，合理安排休息，每小时远眺一会儿。勤洗面，避免沾染细菌。
6.注意季节变化：结膜炎在春、夏季较为常见，此时要注意避免过敏原，如花粉、灰尘等，避免过度劳累，注意保持室内卫生，多开窗通风。
7.定期检查眼睛：如果眼睛出现不适或症状，应及时就医。结膜炎的早期诊断和治疗可以有效阻止其扩散和传播。
总之，结膜炎的预防离不开良好的个人卫生习惯和注意眼部健康。通过遵守上述建议，可以降低结膜炎的发生率，保护好眼睛的健康。
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