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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
结膜炎是一种常见的眼部疾病，通常由细菌、病毒、过敏或其他刺激物引起。为了预防结膜炎，以下是一些建议：
1.保持良好的卫生习惯：经常洗手，尤其是在接触眼睛、鼻子或嘴巴之前和之后。避免与他人共用毛巾、手帕或其他个人物品。
2.避免接触过敏原：如果知道自己对某些物质过敏，如花粉、尘螨或动物皮屑，尽量避免接触这些过敏原。在花粉季节，尽量减少户外活动，并佩戴防护眼镜和口罩。
3.保持眼部清洁：用温水和无刺激性的清洁剂轻轻清洁眼部，每天数次。如果使用隐形眼镜，请按照正确的使用和清洁方法进行操作。
4.避免过度用眼：长时间使用电脑、手机或其他电子设备可能会导致眼睛疲劳和干涩，从而增加患结膜炎的风险。每隔一段时间休息一下眼睛，远眺或做一些眼保健操。
5.增强免疫力：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于增强免疫力，减少感染的风险。
6.避免与患者密切接触：如果知道有人患有结膜炎，尽量避免与他们密切接触，如握手、拥抱或分享食物。
7.及时治疗眼部感染：如果患有其他眼部感染，如角膜炎或虹膜炎，应及时就医并按照医生的建议进行治疗，以避免感染扩散到其他部位。
总之，预防结膜炎的关键是保持良好的卫生习惯和增强免疫力。如果已经患有结膜炎，应及时就医并按照医生的建议进行治疗，以避免病情恶化或传染给他人。
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