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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
飞蚊症是一种常见的眼部疾病，主要症状为眼前出现漂浮的黑影，可能是点状、线状或网状，有时还伴有闪光感。飞蚊症的发病原因复杂，包括眼内炎症、眼内出血、视网膜裂孔、玻璃体变性等。除了积极治疗外，患者还应注意饮食，以促进病情的恢复。以下是飞蚊症饮食应注意的事项：
1.增加营养：飞蚊症患者应多吃富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等，以增强眼内肌肉的力量，提高眼球的调节能力，从而缓解飞蚊症的症状。
2.补充叶黄素：叶黄素是一种抗氧化剂，可以保护眼睛免受自由基的伤害，预防眼部疾病的发生。飞蚊症患者可以多吃一些富含叶黄素的食物，如玉米、南瓜、菠菜、甘蓝等。
3.少吃辛辣刺激性食物：飞蚊症患者应少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，以免加重眼部充血，导致病情加重。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对眼睛造成伤害，加重飞蚊症的症状。因此，飞蚊症患者应戒烟限酒，以保护眼睛的健康。
总之，飞蚊症患者应注意饮食，多吃一些对眼睛有益的食物，少吃辛辣刺激性食物和烟酒，以促进病情的恢复。同时，患者还应注意用眼卫生，避免长时间用眼，每隔一段时间就休息一下，向远处眺望或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
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