用眼过度的缓解方法
1、注意光线，柔和光线会减缓眼睛的疲劳，太暗的光线使眼睛容易疲劳。
2、减弱屏幕的光线，把屏幕的亮度降低，可以减缓疲劳。
3、每看书或者使用计算机两三个小时，都应将眼睛移开十至十五分钟，让眼睛休息。
4、闭眼休息，也是消除眼睛疲劳的好方法。
5、用双手摩擦生热，盖住眼睛，不要压迫双眼，缓缓地深呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
6、用茶水浸泡毛巾，用来敷眼十至十五分钟，可以消除眼睛疲劳。
7、最好用有防辐射的电脑屏幕。
8、经常眨一眨眼睛，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。
9、要注意饮食，多吃些豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
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女生右眼睛跳，并非任何预兆，这只是一种眼睑神经肌肉功能紊乱的表现，在临床上称为眼睑痉挛，通常情况下，与过去一段时间用眼过度，作息不规律，情绪紧张等因素有关，如果出现眼皮跳，应该尽量的纠正上述不良的生活... 详细»
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