腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因导致椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一系列症状和体征。以下是一些腰椎间盘突出的自我检测方法：
1. 观察症状：腰椎间盘突出的常见症状包括腰痛、下肢放射痛、麻木、无力等。如果出现这些症状，尤其是在咳嗽、打喷嚏、排便等腹压增加时加重，或者在行走、站立时出现下肢麻木、无力等症状，需要警惕腰椎间盘突出的可能。
2. 直腿抬高试验：平躺在床上，双腿伸直，然后将一侧下肢缓慢抬高，观察是否出现下肢放射痛。如果抬高 60 度以内出现下肢放射痛，需要警惕腰椎间盘突出的可能。
3. 加强试验：在直腿抬高试验的基础上，将下肢抬高到最大限度，然后背伸踝关节，如果出现下肢放射痛加重，需要警惕腰椎间盘突出的可能。
4. 仰卧挺腹试验：平躺在床上，双腿伸直，然后用力将腹部挺起，使腰部离开床面，观察是否出现腰痛或下肢放射痛。如果出现这些症状，需要警惕腰椎间盘突出的可能。
5. 股神经牵拉试验：趴在床上，双腿伸直，然后将一侧下肢向后过伸，观察是否出现下肢放射痛。如果出现这些症状，需要警惕腰椎间盘突出的可能。
需要注意的是，这些自我检测方法只能作为初步的判断，如果怀疑有腰椎间盘突出，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。同时，在日常生活中，应该注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐、久站等，加强腰部肌肉的锻炼，预防腰椎间盘突出的发生。
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广西骨伤医院 骨一科
擅长：擅长骨科创伤、骨...
-
-
广西骨伤医院 骨外科
擅长：擅长骨关节外科、...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：手足外科方面对断...
-
-
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出症是生活中比较常见的疾病，患者的腰椎间盘出现不同程度的退行性变化，或者在外力的作用下，部分椎间盘纤维被破坏，导致周围的脊神经根受到刺激而恶化压迫，从而出现腰部酸痛症状。随着病情的发展，不单... 详细»
-
-
腰椎间盘突出
腰间盘突出是生活中一种常见的疾病，给生活造成极大的不便。长时间的久坐是造成这种疾病的原因之一。一旦患病会给患者造成极大的痛苦和生活上的不便，那么这种疾病究竟有什么危害呢？以及生活中采取什么措施可以预防... 详细»
-
-
腰椎间盘突出腰椎间盘膨出
腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出是两种常见的脊柱疾病，它们都与腰椎间盘的退变有关，但在病理和症状上有所不同。腰椎间盘是位于腰椎椎体之间的软骨盘，由纤维环和髓核组成。它的主要作用是缓冲脊柱的压力，保持脊柱的灵... 详细»
公众号
头条号
百家号