腰间盘膨突腰部疼痛怎么办

腰椎间盘突出引起的腰部疼痛是一种比较常见的疾病，通常是由于腰椎间盘退行性病变所致。当出现腰间盘膨突导致的腰部疼痛时，可以采取以下措施来缓解疼痛：

1. 休息：停止活动，尽量卧床休息，避免腰部承受过多压力。

2. 物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解腰部肌肉紧张和疼痛。

3. 药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药、镇痛药等药物，缓解疼痛和炎症。

4. 运动治疗：在医生的指导下，进行适当的腰部运动，增强腰部肌肉力量，缓解疼痛。

5. 佩戴腰围：佩戴腰围可以限制腰部活动，减轻腰部负担，缓解疼痛。

需要注意的是，腰间盘膨突导致的腰部疼痛可能会持续较长时间，如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，加强腰部肌肉锻炼，预防腰间盘膨突的发生。