脖子扭伤后，应该在72小时内冷敷，72小时后热敷。
冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。在脖子扭伤后的72小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速恢复。在脖子扭伤72小时后，可以用热水袋或热毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。
需要注意的是，冷敷和热敷的时间不宜过长，以免冻伤或烫伤皮肤。如果脖子扭伤后疼痛严重、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
-
-
脚踝扭伤冷敷还是热敷
相大勇 副主任医师
-
-
扭伤脚踝是冷敷还是热敷
李杰 副主任医师
-
-
膝盖扭伤热敷还是冷敷
许树才 主任医师
-
-
关节扭伤是热敷好还是冷敷好
侯辉歌 副主任医师
-
-
脚扭伤是热敷还是冷敷效果好
相大勇 副主任医师
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长领域：治疗四...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：从事普外专业30...
-
-
昆明市第三人民医院 骨科
擅长：毕业于昆明医学院...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：创伤外科、手外科...
-
-
陕西省结核病防治院 骨科
擅长：骨结核，骨肿瘤、...
-
-
脚扭伤热敷还是冷敷
脚扭伤后，应该在72小时内进行冷敷，72小时后进行热敷。冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。在脚扭伤后的72小时内，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。可以使用冰袋、冷毛巾或冷敷贴等进行冷... 详细»
-
-
扭伤脚踝冷敷还是热敷
大家好，作为医生，面对日常生活中常见的脚踝扭伤问题，很多人会困惑于扭伤后是该冷敷还是热敷。今天，我就来为大家详细解答这一疑惑，并分享我的专业观点。???扭伤初期：冷敷为先???当你刚扭伤脚踝时，记住“... 详细»
-
-
脚扭伤热敷还是冷敷好
一般来说，脚扭伤冷敷好。冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，同时也可以缓解疼痛。在脚扭伤后的24小时至72小时内，应该每隔1-2小时冷敷15-20分钟。可以使用冰袋、冷毛巾或冷敷贴等物品进行冷敷。热敷... 详细»
-
-
脚扭伤了热敷还是冷敷
脚扭伤要进行冷敷而不能进行热敷。冷敷能够起到消肿、止痛、止血的效果。假如要进行热敷就会加剧部分的炎症的反应。最好在受伤三天之后，在没有出血的情况下再进行热敷，这时候热疗或许热敷能够促进部分淤血的吸收。... 详细»
-
-
扭伤冷敷还是热敷？教你正确选择
经常有患扭伤的朋友问我，扭伤后，是冷敷还是热敷？其实，这个问题的答案并不简单，它取决于扭伤的阶段和具体情况。接下来，我将带大家一起了解一下??。??冷敷：在扭伤后的急性期，也就是48小时之内，冷敷是首... 详细»
公众号
头条号
百家号