骨折后的康复训练是一个重要的过程，它可以帮助恢复受伤部位的功能，减少并发症的发生，并提高生活质量。以下是一些一般的骨折康复训练指导：
1.在医生指导下开始：在进行任何康复训练之前，请务必咨询医生或物理治疗师的建议。他们会根据骨折的类型、位置和愈合情况，制定个性化的康复计划。
2.控制疼痛和肿胀：在开始康复训练之前，需要控制疼痛和肿胀。可以使用冰袋、止痛药和抬高受伤部位等方法来缓解疼痛和肿胀。
3.关节活动度训练：在骨折愈合的早期阶段，可以进行轻微的关节活动度训练，以防止关节僵硬。可以使用被动运动、主动辅助运动和主动运动等方法来进行关节活动度训练。
4.肌肉力量训练：随着骨折的愈合，可以逐渐增加肌肉力量训练。可以使用等长收缩、等张收缩和等速收缩等方法来进行肌肉力量训练。
5.平衡和协调训练：在骨折愈合的后期阶段，可以进行平衡和协调训练，以提高身体的稳定性和协调性。可以使用平衡板、瑜伽球和其他训练设备来进行平衡和协调训练。
需要注意的是，骨折后的康复训练需要根据个人情况进行调整，并且需要在医生或物理治疗师的指导下进行。如果在康复训练过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应立即停止训练并咨询医生的建议。
-
-
青枝骨折属于什么骨折
相大勇 副主任医师
-
-
尾骨骨折属于脊柱骨折吗
李泽民 副主任医师
-
-
压缩骨折和骨折哪个更严重？
万雷 主任医师
-
-
smith骨折和colle...
黄菲 主治医师
-
-
撕脱骨折和骨折的区别
王斌 主任医师
-
-
脊柱骨折患者如何防止下次骨...
李泽民 副主任医师
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
左侧下眼眶骨折骨折骨折
眼眶部位是指眼睛周围的骨骼结构，包括眼眶骨、眶下缘骨和颧骨等。眼眶骨折是指这些骨骼结构中的一种或多种骨折。眼眶骨折有很多种类型，最常见的是左侧下眼眶骨折。眼眶骨折的症状包括疼痛、肿胀、视力问题、双视、... 详细»
-
-
胸骨骨折肩胛骨骨折多段骨折
胸骨骨折和肩胛骨骨折，以及多段骨折，这些骨折都是严重的骨折类型，需及时接受医疗干预和治疗。胸骨骨折通常是由于严重的胸部外力撞击或压力造成的，如交通事故、跌落、运动伤等。胸骨是连接肋骨和锁骨的重要部分，... 详细»
-
-
凹陷骨折属于什么骨折
凹陷骨折是骨折的一种类型，指以骨板凹陷为主要特征的一类骨折。这种骨折可以单独发生，也可以与线状骨折合并发生。凹陷骨折属于扁骨骨折，常见于颅骨、肩胛骨、骨盆等部位。其中，颅骨的凹陷性骨折尤为多见，特别是... 详细»
-
-
车祸造成骨折移位多处骨折
车祸造成的骨折移位多处骨折是一种严重的损伤，往往需要立即采取合适的治疗措施来恢复骨骼功能和减轻疼痛。一、定义和症状骨折移位多处骨折是指在车祸中，身体多个部位发生骨折并出现不同程度的移位现象。这种损伤通... 详细»
公众号
头条号
百家号