右侧背中见部位一动就痛可能与肌肉劳损、外伤、脊柱疾病、内脏疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
-肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用背部肌肉或进行剧烈运动，可能导致背部肌肉劳损，引起疼痛。休息、热敷、按摩和适当的伸展运动通常有助于缓解症状。
-外伤：背部受到撞击、扭伤或拉伤等外伤，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医进行检查和治疗。
-脊柱疾病：如颈椎病、胸椎病、腰椎间盘突出等，可能压迫神经，导致背部疼痛，并可能放射到其他部位。此外，脊柱侧弯、脊柱骨折等也可能引起背部疼痛。需要进行详细的脊柱检查，如X线、CT、MRI等，以确定具体原因。
-内脏疾病：某些内脏疾病，如胆囊炎、胆结石、胸膜炎、肺炎等，也可能引起背部疼痛。这种疼痛通常与内脏疾病的症状同时出现，如腹痛、咳嗽、呼吸困难等。如果怀疑有内脏疾病，应及时就医进行相关检查。
最后，预防背部疼痛的发生也很重要。保持良好的生活习惯，如定期运动、保持正确的姿势、避免过度劳累等，可以减少背部疼痛的发生。
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