50岁高血压的标准：收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg。高血压是一种以全身动脉压升高为特征的心血管综合征，可分为原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压是心脑血管疾病重要的危险因素，常与其他心血管危险因素共存，可损害心、脑、肾等重要器官的结构和功能，最终导致器官功能衰竭的出现。而继发性高血压，主要是由某些疾病、原因引起的血压升高，其患病率仅占高血压人群的5%
1、合理饮食，控制胆固醇、油脂等食物的摄入量。
2、中老年人尽量少吃或不吃含高糖类的食物，在膳食上多食用蔬菜水果、鱼类以及富含植物纤维的食物，起到有效的降低胆固醇的作用。
3、增加锻炼，中老年人身体素质逐渐下降，部分人群因行动不便，运动量减少，导致体内胆固醇等物质代谢缓慢堆积在体内，进而诱发高血压的出现。因此，建议中老年人适当进行一些有氧运动，促进高血压、高脂血症的降低，如散步、慢跑、打太等，改善大脑的血液循环，降低心脑血管疾病的风险。
4、改正不良生活习惯，中老年人血压升高与生活习惯有很大关系，长期不规律的作息时间会导致体内脂质物质增多，血液粘度增高，进而诱发动脉粥样硬化等疾病。
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