跑步时腰后部胀胀的什么原因

跑步时腰后部胀胀的可能有多种原因，以下是一些常见的原因：

1.肌肉疲劳：长时间跑步或突然增加跑步强度，可能导致腰背部肌肉疲劳。这会使肌肉紧张，并引起腰部不适。

2.姿势不正确：跑步时如果姿势不正确，如弯腰、驼背等，会增加腰部的负担，导致腰部肌肉疲劳和紧张，从而引起腰部不适。

3.缺乏热身：在跑步前没有充分热身，身体的肌肉、关节和韧带没有得到充分的活动，容易导致腰部肌肉拉伤和扭伤，引起腰部不适。

4.椎间盘问题：如果存在椎间盘问题，如椎间盘膨出、突出等，跑步时可能会加重腰部的负担，导致腰部不适。

5.骨盆倾斜：骨盆倾斜也可能导致跑步时腰部不适。骨盆倾斜会导致身体重心不稳定，增加腰部的负担，从而引起腰部不适。

总之，跑步时腰后部胀胀的可能有多种原因。如果经常出现这种情况，建议咨询医生或专业的健身教练，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。