什么睡姿会长高

身高主要由遗传和生长激素等因素决定，而不是由睡姿所决定。因此，睡姿与身高之间并没有直接的关系，但良好的睡姿可以促进骨骼的发育和生长。

首先，仰卧睡姿是一种让整个身体处于平躺状态的睡姿，可以帮助保持脊柱的直立，并减小腰部以及颈部的受压力。这种睡姿有助于保持身体的正常生长发育，对于长高有一定的帮助。

其次，侧卧睡姿是一种让身体侧卧的睡姿，这种姿势可以减小呼吸道受压力，同时有助于减小腰部以及颈部的压力。对于青少年来说，侧卧睡姿可以有效地保护脊柱，促进生长发育。

总之，睡姿不能直接影响身高的增长，但良好的睡姿能够保护脊柱和关节，促进身体的正常生长发育。同时，适当的运动和均衡的饮食也是促进生长发育的重要因素，对于青少年的成长来说也是至关重要的。