腰上长骨刺，可能会影响到睡眠质量，但也可能与其他原因有关，比如睡前习惯不当、精神因素等。
腰上长骨刺可能会导致腰部疼痛和僵硬，尤其是在睡觉时容易感到不适，难以找到合适的睡姿。此外，当骨刺刺激到神经时，还可能引起放射性疼痛，比如坐骨神经痛，这会导致下肢麻木、刺痛和无法找到舒适的睡眠姿势。
如睡前喝咖啡、茶等刺激性饮料，或睡前剧烈运动、看刺激性的电影或书籍等，可能会导致入睡困难，出现睡觉颤抖、无法睡觉。如焦虑、抑郁、紧张等，可能会导致睡眠质量下降。
如果出现睡觉颤抖、无法睡觉的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
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