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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
铁缺乏症是一种常见的营养性疾病，主要由于摄入的铁量不足或吸收不良导致。铁是人体必需的微量元素之一，对于血红蛋白的合成、氧气的运输和细胞的能量代谢等生理过程具有重要作用。铁缺乏症可以分为三个阶段：
1.铁减少期：在这个阶段，体内的铁储备开始减少，但血红蛋白水平尚未明显下降。此时，患者可能出现轻度疲劳、头晕、心慌等症状。此外，由于铁参与了多种酶的活性中心，铁缺乏还可能导致免疫功能降低、皮肤黏膜苍白等表现。
2.缺铁性贫血期：当体内铁储备进一步减少，血红蛋白合成受到影响时，就会出现缺铁性贫血。此时，患者的血红蛋白水平低于正常范围，出现明显的贫血症状，如面色苍白、乏力、心慌、气短等。此外，缺铁性贫血还可能影响儿童的生长发育、孕妇的胎儿发育以及老年人的生活质量。
3.缺铁性贫血并发症期：长期的缺铁性贫血可能导致一些并发症的发生，如心血管疾病、神经系统损伤、肝脏损伤等。心血管疾病方面，缺铁性贫血可能导致心肌缺血、心力衰竭等；神经系统损伤方面，缺铁性贫血可能导致认知功能下降、注意力不集中等；肝脏损伤方面，缺铁性贫血可能导致肝纤维化、肝硬化等。
总之，铁缺乏症是一个逐渐发展的过程，从铁减少期到缺铁性贫血期再到并发症期，病情逐渐加重。因此，预防和治疗铁缺乏症非常重要。建议通过合理的饮食结构来补充足够的铁元素，同时注意保持良好的生活习惯和锻炼身体。
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