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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
怎么吃都不胖还黑可能与多种因素有关。以下是一些常见的原因：
-遗传因素：有些人天生代谢率较高，身体容易消耗热量，不容易储存脂肪，因此即使吃得多也不容易发胖。此外，遗传因素也可能影响皮肤的色素沉着，导致皮肤较黑。
-饮食习惯：虽然吃得多，但如果饮食结构不均衡，缺乏某些营养素，也可能导致身体无法正常储存脂肪和维持健康的肤色。例如，缺乏蛋白质、维生素D、铁等营养素可能影响身体的代谢和皮肤的健康。
-运动量：运动量较大的人通常消耗更多的热量，身体更容易保持苗条。此外，运动也有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于保持皮肤的健康和光泽。
-健康问题：某些健康问题可能导致怎么吃都不胖还黑，例如甲状腺功能亢进、糖尿病、消化系统问题等。这些疾病可能影响身体的代谢和营养吸收，导致体重下降和皮肤问题。
-环境因素：长期暴露在阳光下可能导致皮肤变黑，而某些环境因素，如空气污染、化学物质等，也可能对皮肤健康产生负面影响。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此最好根据个人情况制定适合自己的健康计划。如果对自己的体重或皮肤问题有任何疑虑，咨询医生或专业的营养师是明智的选择。
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