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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
长期无意识睡着甚至站着睡着是一种睡眠障碍症状，也被称为睡眠攻击。这种情况通常发生在白天，特别是在单调乏味的环境下，比如开车或者看电视时。人们可能感到疲倦和困倦，难以保持清醒和专注。
这种症状通常出现在患有睡眠呼吸暂停综合征或者其他睡眠障碍的患者身上。SDB是一种常见的睡眠呼吸障碍，包括睡眠呼吸暂停和鼻咽部阻塞等症状。这些症状会影响到患者的正常睡眠，导致白天昏昏欲睡和无意识睡着。
其他可能导致长期无意识睡着的原因包括睡眠不足、工作压力大、情绪紧张、饮食不均衡等。这些因素会导致身体的生物钟紊乱，影响到正常的睡眠质量，进而导致白天昏昏欲睡。
对于长期无意识睡着的治疗，首先需要找出症状的原因。如果是患有睡眠呼吸暂停综合征或其他睡眠障碍，需要进行相应的治疗，比如使用CPAP呼吸机、进行手术治疗等。对于其他原因导致的症状，需要调整作息时间和生活习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠环境。
此外，改变饮食习惯，多吃易消化的食物，避免过度饮酒和咖啡因的摄入，也可以帮助提高睡眠质量。长期无意识睡着的患者还可以进行一些放松训练和心理疏导，减轻压力和焦虑，帮助恢复正常的睡眠模式。
总之，长期无意识睡着或站着睡着是一种睡眠障碍症状，需要及时找出原因进行治疗。保持良好的作息时间和生活习惯，改善睡眠环境，避免过度劳累和压力，可以有效预防和改善这种症状。如果长期无法解决，建议及时就医寻求专业帮助。
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