-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
熬夜对身体不好，可能会导致一系列的不适症状，比如头痛、乏力、注意力不集中等。原因在于熬夜会破坏身体的生物钟，打乱正常的生物节律，影响身体各个系统的正常运行。
生物钟是人体内部的一个生物节律调节系统，它负责控制人体的睡眠、醒觉、新陈代谢等过程。生物钟是受光照和黑暗的影响，通过视觉神经和激素等途径来调控人体的生理活动。熬夜时，生物钟受到了破坏，导致身体的各个系统无法正常工作。
其中一个主要受影响的系统就是神经系统。神经系统是人体内部的调节和控制中枢，它负责传递信号、协调身体的各个部分以及对外界刺激的感知和反应。熬夜会导致神经系统过度疲劳，失去正常的调节能力，导致头痛、乏力、注意力不集中等症状。
此外，熬夜还会影响内分泌系统的正常工作。内分泌系统负责分泌各种激素，维持身体的正常代谢和生长发育。熬夜会干扰内分泌系统的节律，导致激素水平的紊乱，使人感到不舒服和疲劳。
所以，为了保持身体健康，应该尽量避免熬夜，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。如果确实需要熬夜，也要在熬夜后及时休息，尽量调整生物钟，让身体快速恢复正常状态。不要忽视熬夜可能带来的身体不适，及时调整作息，有助于保持身体健康和工作效率。
-
-
为什么熬夜心脏就会不舒服
陈爱兰 主任医师
-
-
熬夜心脏不舒服怎么办
郑东诞 副主任医师
-
-
一天一瓶苏打水对身体好吗
黄海凤 主治医师
-
-
肋骨骨折一天比一天疼
任福强 副主任医师
-
-
一天一片倍他乐克的好处
刘淑娟 副主任医师
-
-
为什么一累心脏不舒服
李红梅 主任医师
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长普内科疾病包...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
天津市宝坻区人民医院 普内科
擅长：擅长各种内科疾病...
-
-
重庆市第九人民医院 骨一科
擅长：创伤及骨关节疾病...
-
-
重庆市第九人民医院 泌尿外二科
擅长：泌尿系结石疾病的...
-
-
南昌大学第三附属医院 儿科
擅长：新生儿疾病,呼吸...
-
-
南昌大学第三附属医院 老年医学科
擅长：中西医结合治疗老...
-
-
恩施州中心医院 康复科
擅长：擅长运用传统康复...
-
-
今天一天肠胃不舒服，是什么原因
肠胃不舒服可能是由多种原因引起的，如饮食不当、感染、消化系统疾病等。在今天一天肠胃不舒服的情况下，可能是由以下原因引起的：1.饮食不当：例如，过度进食、食用过油腻或刺激性食物、饮食过硬或过软等都可能导... 详细»
-
-
今天一天突然尿量减少了
突然尿量减少可能代表机体内部发生了一些不正常的变化，可能是身体健康的反应，也可能是某种健康问题的信号。主要的原因如下所述：1、脱水：脱水是指体内水分的减少，可以导致尿量减少。脱水可能是由于不适当的饮水... 详细»
-
-
今天一天感觉排尿量增多了
排尿量的增加可能是由于多种原因引起的，下面是一些常见的原因。首先，排尿量的增加可能是由于饮水过多导致的。如果近期饮水量较大或者饮水频率增加，那么排尿量自然会相应地增加。通常，人体每天需要约1.5-2.... 详细»
-
-
今天一天拉了四五次肚子了
拉了四五次肚子是指腹泻四五次。今天一天腹泻四五次，可能是腹部受凉、饮食不当等非疾病因素导致的，也可能是急性胃肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等疾病因素引起的。一、非疾病因素：1.腹部受凉：如果腹部暴露在... 详细»
-
-
感冒头痛一天非常不舒服
头痛是感冒的典型症状之一，通常在发病初期就会出现。感冒病毒感染后，会引起上呼吸道感染，导致鼻腔黏膜出现炎症反应，导致鼻腔充血，鼻塞，黏液分泌增多等症状，同时也会引起头痛。此外，感冒病毒还会在神经系统中... 详细»
公众号
头条号
百家号