-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
坐车打瞌睡不好，可能会对身体健康造成一定的影响，具体包括以下几个方面。
-影响颈椎健康：在车上打瞌睡时，头部通常会不自觉地垂下或歪向一侧，这会导致颈椎处于不自然的姿势，长时间保持这种姿势可能会引起颈椎疼痛、僵硬等问题。
-增加晕车的风险：晕车是由于内耳的平衡感受器受到刺激而引起的，在车上打瞌睡会使内耳的平衡感受器更加敏感，从而增加晕车的风险。
-影响呼吸：在车上打瞌睡时，呼吸可能会变得不规律，甚至出现呼吸暂停的情况，这会影响身体的氧气供应，对身体健康造成不利影响。
-存在安全隐患：在车上打瞌睡时，身体的反应能力会下降，如果遇到突发情况，可能无法及时做出反应，从而增加发生意外的风险。
为了避免在车上打瞌睡，可以采取以下措施：
-保持良好的睡眠：在坐车前保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。
-调整座位：调整座位的角度和高度，使身体处于舒适的姿势。
-打开车窗：保持车内空气流通，避免车内空气过于污浊。
-避免空腹或饱腹：在车上不要空腹或饱腹，以免引起身体不适。
-保持清醒：可以通过听音乐、与他人聊天等方式保持清醒，避免打瞌睡。
总之，坐车打瞌睡可能会对身体健康造成一定的影响，同时也存在安全隐患。为了保证身体健康和安全，建议在坐车时保持清醒，避免打瞌睡。
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长：主攻内科常见病，...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：重点专注于慢性阻...
-
-
济宁市中医院 普内科
擅长：对内科常见病、多...
-
-
保定市第一中医院 普内呼吸科
擅长：擅长呼吸系统疾病...
-
-
保定市第一中医院 妇产科
擅长：擅长中医治疗妇科...
-
-
成都医学院第一附属医院 住院内科
擅长：治疗胃炎、胃溃疡...
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 口腔科
擅长：擅长牙体种植、口...
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 泌尿外科
擅长：擅长无创、微创治...
-
-
打瞌睡头晕
打瞌睡头晕可能是睡眠不足、低血糖、贫血的原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式来治疗。1.睡眠不足或质量不佳：如果没有足够的睡眠时间或者睡眠质量不好，可能会感到疲劳和昏昏欲睡。这是因为睡眠对于身体... 详细»
-
-
打瞌睡头晕
打瞌睡、头晕常见的原因有:第一、长时间看手机、电脑等引起的用脑过度。第二、晚上失眠、多梦、熬夜。第三、生气、情绪激动、精神紧张、精神压力大等导致的脑血管痉挛。第四、鼾症、鼻炎、呼吸睡眠暂停综合征等引起... 详细»
-
-
没精神和打瞌睡
没精神、打瞌睡是一些常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。这些症状可能与睡眠质量、饮食习惯、药物副作用、贫血等有关。1.睡眠质量不佳：睡眠不足或质量不佳可能导致疲劳、精神不振和嗜睡。如果经常熬夜、睡... 详细»
-
-
感冒了很爱打瞌睡
在日常生活中，很多人在感冒后会出现乏力、精神不振、爱打瞌睡的现象，这主要与以下原因有关：1.病毒感染：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染，病毒会在体内大量繁殖，导致身体免疫系统的反应，释放出一些细胞因子和... 详细»
-
-
打瞌睡有什么办法迅速清醒
打瞌睡迅速清醒的办法包括喝咖啡、冷水洗脸、进行体育锻炼、进行深呼吸、改变姿势等。1.喝咖啡：咖啡因能够刺激中枢神经系统，增加警觉度。理由在于，咖啡因会在体内阻断腺苷的作用，腺苷是一种导致疲倦的神经递质... 详细»
公众号
头条号
百家号