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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
坐车睡醒以后头疼想吐，可能是以下原因引起。
-晕动病：晕动病是坐车时常见的不适症状，可表现为头晕、头痛、恶心、呕吐等。当人在睡眠中，内耳的前庭器官仍在感受车辆的运动，而眼睛处于闭合状态，无法感知周围环境的变化，这种不一致的信息传递可能导致晕动病的发生。
-车内环境：车内空气不流通、温度过高或过低、噪音过大等因素，都可能引起身体不适，包括头疼和恶心。
-睡眠质量：在车上睡眠可能受到车辆震动、噪音等干扰，导致睡眠质量下降。睡眠不足或质量差可能引发头疼和恶心。
-其他因素：长时间保持同一姿势、颈部肌肉紧张、低血糖、低血压等也可能导致头疼和想吐的症状。
以下是一些缓解头疼和恶心的方法。
-休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体和心情。
-呼吸新鲜空气：打开车窗或下车呼吸新鲜空气，有助于缓解不适。
-补充水分：喝一些水或其他饮料，保持身体水分充足。
-活动身体：适当活动颈部、肩部和背部，缓解肌肉紧张。
-按压穴位：可以按压内关穴、合谷穴等穴位，有助于缓解恶心。
-药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用晕车药或其他药物来缓解症状。但使用药物前最好咨询医生的建议。
总之，坐车睡醒以后头疼想吐可能是多种原因引起的，通过适当的休息和调整，大多数症状可以得到缓解。如果症状持续或加重，应及时就医。同时，采取一些预防措施可以减少晕车的发生。
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