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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
紫外线是一种电磁波，波长介于可见光和X射线之间，频率高于紫光。它的作用有很多，包括杀菌消毒、促进维生素D的合成、治疗皮肤病等。
首先，紫外线具有很强的杀菌消毒作用。它可以破坏微生物的DNA结构，使其失去繁殖能力，从而达到杀死微生物的目的。因此，紫外线被广泛应用于医疗、食品加工等领域。例如，在医院手术室中，医生会使用紫外线灯对手术器械进行消毒；在食品加工厂中，工人会使用紫外线对食品进行消毒。
其次，紫外线可以促进人体皮肤中维生素D的合成。维生素D对人体健康非常重要，它可以帮助人体吸收钙和磷，维持骨骼健康。当皮肤暴露在阳光下时，紫外线会刺激皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。因此，适量地晒太阳可以帮助人体补充维生素D。
此外，紫外线还可以用于治疗皮肤病。例如，对于银屑病患者来说，紫外线疗法是一种有效的治疗方法。通过照射特定波长的紫外线，可以抑制皮肤细胞过度增生，从而缓解症状。
然而，需要注意的是，过量接触紫外线也会对人体造成伤害。长时间暴露在阳光下会导致皮肤晒伤、晒黑、晒斑等问题；严重时还可能引发皮肤癌。因此，在享受阳光带来的好处时，也要注意防晒措施。
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