来源：医联媒体
-
-
杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
玉米和豆浆都是非常健康的食物，它们各自都含有丰富的营养成分。玉米和豆浆可以一起食用。
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，而豆浆则是一种优质的植物蛋白来源。这两种食物的营养成分互补，可以为人体提供全面的营养支持。玉米和豆浆还可以相互促进彼此的消化吸收。玉米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，帮助消化；而豆浆中的植物蛋白则可以与玉米中的淀粉结合，形成复合物，有助于提高蛋白质的利用率。
总之，玉米和豆浆可以一起食用，并且它们的营养成分互补，有益于人体健康。如果有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生或营养师的意见。
公众号
头条号
百家号