有这6个特征的人，通常都很长寿

一般情况下，心态积极乐观、饮食健康、适度运动、睡眠充足、不吸烟不喝酒、社交活跃等人群更容易长寿。

1.心态积极乐观：心态对健康的影响非常大。一个积极乐观的人，即使遇到困难和挫折，也能保持乐观的心态，从而减轻压力，有利于身心健康。

2.饮食健康：饮食对健康的影响也非常重要。一个饮食习惯健康的人，能够摄取到足够的营养，保持身体健康。

3.适度运动：适度的运动能够增强身体机能，提高免疫力，有助于预防疾病。

4.睡眠充足：睡眠对健康也非常重要。一个睡眠充足的人，能够保证身体得到充分的休息，有利于身体健康。

5.不吸烟不喝酒：吸烟和饮酒都会对身体造成伤害。一个不吸烟不喝酒的人，能够减少这些伤害，有利于身体健康。

6.社交活跃：社交活动能够帮助人们减轻压力，增强心理承受能力。一个社交活跃的人，能够更好地应对生活中的压力，有利于身心健康。

总之，想要长寿并不是一件容易的事情。它需要在日常生活中注意自己的饮食、运动、睡眠等方面，并且保持积极乐观的心态。只有这样，才能够拥有一个健康的身体，享受长寿带来的快乐。