液体钙、乳钙和碳酸钙那个吸收好

液体钙、乳钙和碳酸钙相比，液体钙吸收比较好，需要遵医嘱使用。

液体钙、乳钙和碳酸钙是三种常见的钙补充剂，液体钙可以被身体更快地吸收和利用，因为不需要经过胃酸的分解和消化过程，所以吸收率相对较高。乳钙是从牛奶中提取的一种天然钙补充剂，含有丰富的蛋白质、维生素D和其他营养物质，这些成分有助于促进钙的吸收和利用。碳酸钙的吸收率相对较低，这是因为碳酸钙需要经过胃酸的分解和消化过程才能被身体吸收利用。

综上所述，液体钙和乳钙的吸收效果较好，而碳酸钙则相对较差。但是需要注意的是，不同的人对不同类型的钙补充剂的反应可能有所不同，因此在选择适合自己的钙补充剂时应该遵医嘱根据自己的具体情况进行选择。