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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
眼睛肿了可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，可以收缩血管，减少肿胀。每次敷15-20分钟，每天可多次进行。
2.按摩：轻轻按摩眼周，促进血液循环，帮助消肿。可以用无名指指腹从内眼角向外眼角轻轻按摩。
3.抬高头部：睡觉时用枕头垫高头部，有助于减轻眼部水肿。
4.避免刺激：避免揉眼睛、使用刺激性化妆品或护肤品，以免加重肿胀。
5.保持充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复，减轻眼部疲劳和肿胀。
6.饮食调整：减少盐分摄入，多吃蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄入。
7.使用眼药水：如果眼睛肿胀是由于过敏或炎症引起的，可以使用医生推荐的眼药水来缓解症状。
8.就医：如果眼睛肿胀严重、伴有疼痛、视力模糊或其他不适症状，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛肿胀可能需要不同的处理方法。如果眼睛肿胀持续时间较长或症状加重，建议及时咨询医生的建议。
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眼部肿胀常常会带来困扰，眼睛被打肿后，可以通过以下方法快速消肿：1.冷敷：冷敷是快速减轿眼部肿胀的经典方法了。可以用冰袋、冰块或者冷水浸湿的纱布敷在肿胀的眼部，每次敷5-10分钟，每天2-3次。这样可... 详细»
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