前十字韧带又称前交叉韧带，位于膝关节内，起于股骨外侧髁部的内侧向前下方止于胫骨平台的内侧髁间棘，其功能是限制胫骨向前过度移位，是膝关节主要的稳定构造。前十字韧带损伤早期若不及时治疗，将严重危害膝关节功能，影响生活与劳动，故应引起重视。
前十字韧带重建手术多久恢复
前十字韧带在重建后，进行康复及功能练习2~3个月可恢复正常。在前交叉韧带重建术后1周，可适当进行关节功能练习，尽量把目标定到膝关节屈伸、屈曲活动度到100°左右。从术后第2周开始，一直到术后的3周，减少活动，因为此时肌腱水肿，过度活动会使肌腱损伤而导致肌腱断裂、松弛。之后可采取每周打玻璃酸钠营养重建肌腱，进行适当关节功能练习。如果患者关节功能练习很困难、费劲情况下，建议借助康复理疗科理疗手段和设备，帮助患者快速康复。
前十字韧带重建术后应该怎么锻炼
1、手术后至四周以内建议主动活动膝关节，目的是恢复膝关节的部分活动度，减轻膝关节的黏连，减轻周围肌肉萎缩，有利于以后的锻炼。
2、四周以后建议加强功能锻炼，尽可能的在短时间内恢复膝关节的活动度。
3、在平时锻炼时建议多烫洗多热敷，软化周围的软组织及韧带关节囊，有利于功能锻炼。
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