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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
擦伤是日常生活中常见的损伤，通常是由于摔倒或碰撞导致皮肤与粗糙表面摩擦而引起。了解如何正确处理擦伤以及预防其发生，可以帮助减轻疼痛、减少感染风险，并促进伤口的快速愈合。
一、擦伤的处理：
1.清洁伤口：用生理盐水或清水轻轻冲洗擦伤处，以去除污垢和杂质。如果伤口有明显的脏物嵌入，可用消毒的镊子小心取出。
2.止血：如果伤口出血，可以用干净的纱布或绷带轻轻按压，直到出血停止。避免用力擦拭伤口，以免加重损伤。
3.消毒：用碘酒、酒精等消毒药水消毒擦伤处，以杀灭细菌并预防感染。
4.保护伤口：使用抗菌药膏或创可贴覆盖伤口，避免伤口再次受到摩擦和污染。
二、擦伤的预防：
1.注意安全：在进行户外活动或体育运动时，要注意安全，穿戴适当的防护装备，如头盔、护膝等。
2.保持地面清洁：定期清洁地面，保持地面干燥、无杂物，以减少摔倒的风险。
3.改善照明：确保室内外照明充足，避免光线昏暗导致摔倒。
4.谨慎使用湿滑地面：在湿滑的地面上行走时要格外小心，可以使用防滑垫或小心行走。
总之，对于轻微的擦伤，可以在家中自行处理。但如果擦伤较为严重，或出现红肿、疼痛加剧、渗液等感染迹象，应及时就医。此外，预防擦伤的发生比处理更为重要，要时刻注意安全，保持环境清洁，以减少擦伤的发生。
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