“多吃水果”这句话耳熟能详。水果在常人印象中就是美味、可口又营养，吃水果对身体只会有益而无害，但事实并非如此。水果品种多样，不同类型的水果营养成分不同，大部分的水果虽属于低嘌呤食物，但也不乏高嘌呤种类存在，因而痛风患者在食用水果时也是需要多加注意的。
痛风患者平时可以多吃哪些水果？
一、苹果
苹果属于碱性食物，多吃苹果有利于体内酸性物质的中和，使尿液呈现碱性，并能促进尿酸结晶的溶解以及其排泄。同时苹果富含钾盐、水分、铬元素、维生素C，且嘌呤含量极低，能维持并促进机体对尿酸的排泄，避免尿酸盐结晶且沉积，还能调节机体的糖代谢功能，预防痛风的发作。患者每天可以适当地吃2-3个苹果。
二、樱桃
樱桃富含花青素、花色素以及各类维生素，抗氧化效果极好，同时这些生物素还具有促进机体血液循环的作用，有利于促进尿酸的排泄，还能缓解因痛风引发的关节炎症，止痛消炎。因而痛风患者可以适当多增加对樱桃的食用，每天大概20颗即可。
三、柚子
大多数水果维生素含量丰富，柚子也不例外，其维生素C含量丰富，且柚子肉中钾元素丰富，而钠含量极低，同时其还具有类胰岛素成分，因而吃柚子能降血糖、促进尿酸盐溶解以及其排泄，适合痛风患者食用，特别是伴有高血糖的痛风患者。
四、梨
梨也是碱性水果的一种，其多汁多水、嘌呤含量极低，能起到中和尿酸的作用。同时梨还具有润燥消风、润肺化痰、生津清热的功效，梨去炖煮取汁食用有助于促进肾脏的尿酸排泄功能，以起到防治痛风的作用。
大多数水果嘌呤含量低，且维生素、纤维素等生物素含量丰富，对患者病症有改善作用，但患者在选择水果时，还是应注意水果的嘌呤含量，尽量选择嘌呤含量较低的水果品种，规避高嘌呤水果。同时如果痛风患者伴有糖尿病或高血糖症状，在水果的食用上更应多加注意，因为多数水果糖分偏高，食用后容易加重病情。
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