来月经可以洗澡吗淋浴

月经期间可以洗澡，但建议淋浴，避免盆浴。

在月经期间，女性的子宫内膜会脱落，宫颈口会微微张开，此时盆浴可能会导致细菌进入子宫，引起感染。而淋浴可以避免水进入阴道，减少感染的风险。

此外，在月经期间洗澡还需要注意以下几点：

- 控制水温：水温不宜过高或过低，最好控制在 38-40 摄氏度之间。

- 避免受凉：洗澡后要及时擦干身体，穿上保暖的衣服，避免受凉。

- 注意个人卫生：使用干净的毛巾和沐浴用品，避免交叉感染。

- 避免剧烈运动：洗澡时不要过度用力搓洗身体，以免引起不适。

总之，月经期间可以洗澡，但要注意淋浴、控制水温、避免受凉、注意个人卫生和避免剧烈运动等问题，以保持身体的清洁和健康。