内膜10cm还没来月经

子宫内膜厚度 10cm 还没来月经，可能是正常的生理现象，也可能与怀孕、内分泌失调、宫腔粘连等因素有关。

- 正常生理现象：一般情况下，子宫内膜厚度达到 10mm 左右时会来月经，但月经来潮时间还会受到其他因素的影响，如情绪、环境、饮食等。如果近期情绪波动较大、环境变化或过度节食等，可能会导致月经推迟，但一般不会超过 7 天。

- 怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕引起的。怀孕后，子宫内膜会增厚，为受精卵着床做准备，但不会脱落形成月经。

- 内分泌失调：长期精神压力过大、过度劳累、熬夜等，可能会导致内分泌失调，影响卵巢功能，从而导致月经推迟。

- 宫腔粘连：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致宫腔粘连，使经血无法排出，从而出现月经推迟的现象。

此外，子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病也可能会导致子宫内膜增厚，但不会来月经。

如果月经推迟时间较长，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情愉悦，注意保暖，避免着凉。