盆腔炎要多做什么运动

以下是一些适合盆腔炎患者的运动：

1. 散步：散步是一种简单而有效的运动方式，可以促进血液循环，增强身体免疫力，缓解盆腔炎的症状。

2. 瑜伽：瑜伽是一种身心合一的运动方式，可以帮助缓解压力，放松身心，增强身体的柔韧性和平衡能力。

3. 游泳：游泳是一种全身性的运动方式，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和免疫力，对于盆腔炎的康复也有一定的帮助。

4. 慢跑：慢跑是一种简单而有效的有氧运动方式，可以增强心肺功能，提高身体的耐力和免疫力，缓解盆腔炎的症状。

5. 健身操：健身操是一种全身性的运动方式，可以增强身体的柔韧性和平衡能力，提高身体的耐力和免疫力，对于盆腔炎的康复也有一定的帮助。

需要注意的是，盆腔炎患者在运动时应该注意以下几点：

1. 避免剧烈运动：以免加重病情。

2. 注意运动时间：避免过度疲劳。

3. 注意运动强度：避免过度运动。

4. 注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。

5. 注意饮食：盆腔炎患者应该注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

总之，盆腔炎患者可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，但是在运动时应该注意以上几点，以免加重病情。如果病情严重，应该及时就医，接受治疗。