来月经剧烈运动了

当女性处于生理期时，子宫内膜正在脱落，宫颈口微张，身体处于一种较为脆弱的状态。如果在这个时候进行剧烈运动，可能会对身体造成以下影响：

1. 增加出血量：剧烈运动可能会导致子宫收缩，从而增加月经量。

2. 引起痛经：剧烈运动可能会刺激子宫收缩，引起痛经。

3. 导致月经不调：剧烈运动可能会影响内分泌系统，导致月经不调。

4. 增加感染风险：剧烈运动可能会导致身体疲劳，免疫力下降，从而增加感染的风险。

因此，女性在生理期应该避免剧烈运动，可以选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。同时，女性在生理期应该注意休息，保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、刺激性食物，保持心情愉悦。

如果女性在生理期出现了异常情况，如出血量过多、痛经严重、月经不调等，应该及时就医，寻求医生的帮助。