例假一直正常突然推迟

例假一直正常突然推迟，可能与以下因素有关。

-怀孕：对于有性生活的女性，如果例假推迟，首先要考虑怀孕的可能。可以使用验孕棒或到医院进行血液或尿液检查，以确定是否怀孕。

-精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁、压力过大等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致例假推迟。

-药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药、化疗药等，可能会影响例假周期。

-疾病因素：一些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、宫腔粘连等，也可能导致例假推迟。

-其他因素：过度节食、运动量过大、环境改变等，也可能影响例假周期。

如果例假推迟时间较长，或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头痛等，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，以维持例假的正常。要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。

以上内容仅供参考，建议咨询医生，以获得更专业的建议。