肾脏在人体中发挥着重要作用，保持肾脏功能良好是维持健康的关键。如果本身肾脏功能受损，有某些基础疾病在发展，很多事情都应该做好，才能让肾脏功能逐渐提高，否则肾脏总是处于受损伤的状态中，无法保持功能正常，会对人体健康造成威胁。因此，要了解哪些行为可以提高肾脏功能，坚持下来之后肾脏出现的健康问题才会慢慢改善。
1、控制饮食
肾脏功能下降，每天控制好饮食肾脏才会很开心。很多人肾脏病变出现依然胡乱饮食，在饮食过程中没有节制，大量摄入高糖食物，容易产生尿酸的食物或者高盐食物，都在无形中影响着肾脏健康。
无论是肾脏本身受到伤害，还是周围的血管发生病变，带来的影响显著。因此，要通过正确的饮食调节身体，三餐正常饮食，选择合适类型食物提供营养，可以让肾脏受到的伤害减轻。
2、及时排尿
提高肾脏功能方法要合理，建议在养护身体的过程中，注意排尿的规律，感觉到想要排尿第一时间上厕所，这是保持健康的关键。很多人都忽略了及时排尿的重要性。
已经有肾脏病变在发展，产生尿意依然憋尿，没有及时将尿液排干净，可能在憋尿的过程中，肾脏会重新吸收尿液中的有害物质，进而导致肾脏功能受损。因此，在积极保养肾脏的过程中，懂得及时排尿很重要，不仅减轻了膀胱的压力，还可以避免肾脏受到伤害。
3、充足睡眠
肾脏功能下降的人，要每天注意作息的规律，因为通过睡眠时间充足这种方式，对抵抗力增强有帮助。很多人肾脏病变持续发展，功能会逐渐下降，自身抵抗力变得薄弱，可能局部出现了炎症或者其他病变会越发严重。
通过每天作息规律调节身体，对重要器官功能增强有帮助，坚持下来之后，会发现自身抵抗力提高，肾脏出现疾病也有所改善。否则长时间熬夜，自身抵抗力变得薄弱，疾病好转的速度也会变慢。
4、科学饮水
出现肾脏疾病的人，还要每天控制好水分的获取量，这是让肾脏功能正常的关键。因为肾脏具有排泄尿液的作用，如果本身已经肾脏病变严重，水钠滞留，那么水分的获取量要控制好，不能过量。如果有肾结石这种疾病在威胁健康，想要促进结石的排出，水分的获取量要充足。通过严格限制水分的获取量来保持肾脏功能良好，同样效果明显。
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