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九个月宝宝辅食吃什么

来源:医联媒体

9个月的宝宝正处于出牙期,家长在辅食上可以选择软固体的食物,如碎蔬菜、肉末、软面条、面包等。这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以对宝宝的吞咽、手指握力等动作进行训练。在主食方面,宝宝还是要以面食和粥类为主,但要选择易吸收的食物种类,每日可以喂食宝宝三顿。

九个月宝宝辅食可以吃什么:

1、因为正在长牙,宝宝牙龈会痒,喜欢啃咬东西。家长可以为宝宝准备有一定硬度的食物,以缓解宝宝出牙期牙龈的不适,例如较硬的蔬菜、水果和谷物等。

2、这个时候的宝宝可以吃红肉了,家长可以把肉捣碎给宝宝吃,或者加入汤和粥中一起煮,但是煮肉汤的时候要注意去除表面的油脂,并且不要让宝宝喝太多的汤。

3、9个月的宝宝学会了爬行,正向走路开始迈进,因此在体力的消耗上也比前几个月大,因此家长应该在宝宝的辅食中适当的加入碳水化合物、脂肪和蛋白质类的食物,但一次只能添加一种食物,在宝宝适应后,在没有不良反应的情况下,才能添加另一种食物。

九个月宝宝辅食要注意什么:

1、制作宝宝的辅食时,可以适当的加入一点调料,这样可以促进宝宝的味觉发育,但不宜过多,也不要给宝宝准备口味太重的食物。

2、喂养辅食时,可以逐步训练宝宝使用餐具,为以后独立进食做好准备。宝宝用完餐具后,注意清洗消毒。

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