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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
来月经时可以喝奶茶，但需要注意一些问题。
奶茶含有茶叶和牛奶或其他乳制品，这些食物都属于寒凉性质的食物。在月经期间，女性的子宫处于生理期，身体的阴阳平衡较为薄弱，此时过于食用寒凉食物容易导致子宫寒凉，影响血液循环，加重痛经症状。因此在月经期间过度饮用奶茶可能会对身体造成不良影响。
此外，奶茶中的咖啡因含量较高，过量饮用或频繁饮用奶茶可能会导致身体兴奋，影响睡眠质量，加重情绪波动，从而加重经前期综合征症状。
但是，适量饮用奶茶对一些人来说可能也有一定的好处。奶茶中的茶叶含有茶多酚，适量饮用可能有助于缓解经前不适症状。同时，奶茶中的钙质和维生素D也有助于补充身体所需的营养，对缓解经前期综合征症状有一定积极作用。
因此，对于饮用奶茶来说，关键在于适量和个体差异。如果对奶茶有喜好，可以在月经期间适量饮用。但如果容易出现痛经、情绪波动等症状，最好选择饮用温热性质的饮料，如红糖水、姜茶等，以帮助身体温暖、舒缓症状。
总的来说，月经期间可以适量饮用奶茶，但要根据个人体质和身体状况来合理选择饮品，避免过量食用寒凉食物，保持身体的阴阳平衡，有助于缓解经前不适症状。
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