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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
来月经时不建议蒸桑拿。在月经期间，女性的身体会经历一系列生理变化，包括子宫内膜脱落、经血排出等。此时，女性的身体较为虚弱，抵抗力也会下降。蒸桑拿会使身体处于高温环境中，这可能会导致以下问题：
1. 加重痛经：高温可能会刺激子宫收缩，加重痛经症状。
2. 增加出血量：桑拿可能会使血液循环加快，导致月经量增多或经期延长。
3. 引发感染：月经期间，子宫内膜脱落形成创面，宫颈口张开，蒸桑拿容易使细菌进入宫腔，引发感染。
4. 导致头晕、乏力：蒸桑拿时，人体会大量出汗，可能导致脱水和电解质紊乱，引起头晕、乏力等不适。
因此，为了身体健康，建议女性在月经期间避免蒸桑拿。可以选择其他适合的方式来放松身心，如温水淋浴、散步等。同时，要注意保持个人卫生，勤换卫生巾，避免剧烈运动和性生活。
如果在月经期间出现异常情况，如月经量过多、痛经严重、持续时间过长等，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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