患者没睡好眼睛疼可以进行眼部热敷，每次可以敷3~5分钟左右，同时要让眼睛得到休息，最好继续睡觉，不要长时间的看手机、阅读，躺着时还可以给眼睛做按摩，这样能够促进局部的血液循环，有利于消除眼疲劳的症状。如果患者的眼睛疼症状没有得到缓解，可以滴具有镇痛功效的眼药水，一般1~2天后症状会慢慢缓解。患者平时应养成良好的作息时间，早睡早起。
没睡好为什么眼睛疼
1、眼睛是人体比较容易受外界刺激的器官，所以患者入睡前若用眼过度、眼睛受到过碰撞，那么醒来后会有疼痛感。
2、长期的熬夜或者喝酒，会导致眼部充血，所以患者休息不好也容易发生疼痛症状。
3、患者可能存在比较严重的焦虑症，导致睡眠质量差，醒来后周身不适。
4、患者如果肝火旺，会引起眼睛干涩，也容易睡醒后发生这种情况。
5、患者睡眠时间过短会导致一过性眼压升高情况，眼睛自然会产生酸胀疼痛感。
没睡好眼睛疼要注意什么
1、患者入睡前尽量不要喝茶、喝咖啡和饮酒，其次，心态非常重要，尽管工作生活非常不如意，也要保持积极、乐观向上的心态，在面对社会竞争、个人得失时，要避免受挫后心理失衡。
2、患者应该保持有规律的生活制度，比如保持正常的睡醒节律。
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