患者的身体总是感到疲倦，大多数是由于气血虚造成的，也有可能是脾虚导致的，气血虚或者脾虚会造成患者身体机能的缺血症状严重，营养精微物质就不能够分布到四肢全身，所以就会感到肢体困倦乏力。遇到这种情况，如果患者在排除重大疾病因素之后，就可以吃一些补气血的食物来给身体增强能量。
觉得身体很疲劳是什么原因：
1、患者可能是因为自身的作息时间紊乱引起的，作息时间不健康会导致患者不能正常的休息，在不能够保证充足睡眠的状态下，是很容易引起身体的疲乏的。
2、也可能是由于患者长期不进行户外运动，有氧运动少，就会对身体的循环和新陈代谢产生不利影响，这样的情况长久持续下去的话，就会经常感到身体很累。
3、导致身体很疲劳还有一个原因就是，可能身体的某些部位出现了病变，比如心脏性疾病、低血压、低血糖等等，这些疾病在病情发作的时候，就会导致全身没有力气。
如何避免身体的疲惫：
1、建议患者要更改自身的不良生活习惯，特别是要保证睡眠时间的充足，在睡觉之前要减少看电子产品的次数和频率，少玩手机。
2、可以适当的参加一些体育锻炼，选择自身喜欢的运动项目进行合理的运动，这样可以使患者的机体代谢增强，血液循环也会加快，保持精神饱满。
3、如果患者在进行过一系列的生活习惯改正之后，病情并没有好转，这时候就可能是疾病因素，要及时去医院进行体检，针对病情对症下药。
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