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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
月经期间，由于雌激素和孕激素水平的波动，女性生殖器官周围的皮肤可能会出现瘙痒的感觉。
首先，要保持私处的清洁和干燥。在月经期间，应特别注意保持私处的清洁卫生，勤换内裤，定时清洗外阴，保持外阴干燥，可以减少痒感。
其次，注意饮食方面的调理。避免食用刺激性食物，如辛辣食物、油炸食物等。多摄入富含维生素C、维生素E和纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全麦食品，有助于缓解经期痒感。
此外，可以选择合适的护理产品。在月经期间选择柔软透气的卫生巾，避免使用过于粗糙或具有强烈香味的产品，以免刺激私处皮肤，导致瘙痒加重。
同时，要避免抓挠私处。虽然瘙痒感很难忍受，但抓挠只会加重皮肤损伤和炎症，甚至引发感染。可以选择轻轻拍打或者用清洁柔软的湿纸巾擦拭来缓解瘙痒。
最后，如果痒感严重影响生活，请及时就医。有些妇科疾病如霉菌性阴道炎、阴道炎等也会导致私处瘙痒，需要及时进行治疗。
总之，来月经时痒的难受感受是很常见的，但是可以采取一些措施来缓解这种不适。保持卫生、调理饮食、选择合适的护理产品、避免抓挠，都可以有效帮助缓解月经期间的瘙痒感。当然，如果情况严重，还是建议及时就医，找到合适的解决方法。
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